גיל אורלי
09/06/2011
התעלמות מהמצב הכלכלי, הימנעות משיחה עם הבנק או מכניסה לחשבון באינטרנט, הכשלת כל ניסיון להתעשרות, ואף הסתגרות בבית, יכולים כולם להוות סימנים לפוביה מכסף. פוביה היא אבחון קליני למצב שבו הפחד מאינטרקציה עם גורם מסוים, בין אם הוא עכבישים, נהיגה, או כסף, גורם לנו להמנע ממפגש עימו, יוצר בנו חרדה ותחושות אשמה במפגש עימו, ומקשה עלינו להשתלט על עצמנו כאשר הוא נוכח. על פי מחקרים, כ-13% מהמבוגרים חווים סימפטומים של פוביה מכסף ברמה זו או אחרת, ולא יכולים להפטר מהם על אף שהם מבינים כי הפחד חסר ביסוס.
כיצד מתבטאת פוביה לכסף?
פוביה מכסף מתבטאת בעצבנות בלתי נשלטת כאשר נחשפים או נדרשים לעסוק בנושאים כלכליים, ניסיון להמנע מעיסוק בנושאים אלו ולדחות אותם ככל האפשר, קושי להתנהל בשגרה בשל הפחדים והחששות הנובעים מהעיסוק בכסף, ועוד מגוון סמפטומים נוספים בהם דופק מואץ, קשיי נשימה, הזעה מוגברת, יובש בפה וכן בריחה לשינה.
אנשים שסובלים מפוביה מכסף מנסים להמנע מהתמודדות עם המצב הכלכלי שלהם במגוון דרכים, מונעים מעצמם מידע חיוני כלכלי, ואף משתמשים בתכסיסים להטעיה עצמית כגון קנייה בשני כרטיסי אשראי במקום באחד, חלוקה מופרזת לתשלומים וכן הלאה.
פוביה לכסף יכולה להתבטא במספר דרכים. ראשית, ישנם אנשים שחוששים להתעסק עם כסף ללא תלות במצבם הכלכלי, ועל כן הם נוטים לטמון ראשם בחול בכל הנוגע לעיסוק בחיובי האשראי שלהם, מצב החשבון, עדכונים כלכליים ועוד. רבים נוטים להתעלם מהצורך בתקציב ובתכנון כלכלי, ומטילים את העיסוק בכסף על בני הזוג. לעומתם, הסובלים מהסוג הנוסף של פוביה לכסף, חוששים מפני התעשרות ופוחדים מכל הזדמנות שניתנת להם על מנת לשפר את מצבם הכלכלי.
למה אנשים פוחדים מכסף?
אנו גרים בתרבות שבה הכסף הוא אספקט הכרחי. מילדות אנו נחשפים לטריגרים הקשורים לכסף וממקמים אותו במובן שלילי, באמצעות משפטים כמו מרבה נכסים מרבה דאגה, עדיף להיות מאושר מאשר עשיר, כסף לא קונה הכל, ערכים ולא כסף, כסף בא כסף הולך. אנו עדים להשפעתו של כסף ולהשפעת העדרו על אנשים שבהם אנו נתקלים מסביבנו ומכתבות עיתונאיות, ומגלים כי אנו חוששים ממצב של חוסר בכסף עקב הקשיים, וממצב של עודף כסף בשל הצרות שמגיעות איתו.
העיסוק בכסף הוא עיסוק מלחיץ, שכן הוא מחייב דיוק, התעסקות עם מספרים ומאזנים ונקיטת החלטות אסטרטגיות בנוגע לכסף הפנוי שלנו. רבים מהאנשים שסובלים מפוביה מכסף חוששים שאין להם די ידע ומיומנות בכדי לנהל את הכסף שלהם, ועל כן הם מעדיפים "להתעלם" מקיומו. מנגד עומד החשש מלהיות עני. שחיקת מעמד הביניים והתייקרות השווקים, גרמה לרבים לחשוש מפני התדרדרות כלכלית, וזו מכניסה לחץ למערכת ומגבירה את הסיכויים להתפרצות של פוביה מכסף.
נשים מחונכות לא פעם על ערכים הגורסים כי העיסוק בכסף הוא עיסוק מלוכלך, ששמור לגברים. כתוצאה מכך, נשים רבות נמצאות במצב של חרדה והלם כאשר הן נאלצות לעסוק לפתע בכסף, כדוגמא לאחר גירושין, פטירת בן זוג או להבדיל יציאה מבית ההורים.
איך מקלים על פוביה מכסף ומטפלים בה?
רבים מהאנשים אינם מכירים את הפוביה מכסף, ועל כן אינם מבינים למעשה את ההתנהגות שלהם בנוכחותו. אם אתם חשים מתח רב כאשר אתם אמורים לעסוק בכסף, אם הלב שלכם פועם בחוזקה והידיים מזיעות, אם המחשבות מתרוצצות בראש ומאיימות בעיניכם, ואם אתם נוטים לעשות טעויות כלכליות רבות רק בכדי להמנע מעיסוק אמיתי בכסף שלכם יתכן שאתם סובלים מפוביה זו.
שלב א – הכרת הבעיה
פוביה לכסף נוצרת כאשר אנו משייכים לכסף משמעויות שליליות. הגדרה מחדש של האמונות והערכים שלנו מאפשרת לנו להפטר מהפוביה במהירות ולהכניס שלווה לחיינו. הבנה של מקור החרדה וקבלתה, היא השלב הראשון בתהליך האימון.
שלב ב' – שליטה בכסף
בכדי לשלוט על פוביה עלינו להצטייד בכלים שמקטינים את חוסר הוודאות. בכדי להתמודד עם פוביה מכסף עלינו להבין כיצד בנוי התקציב שלנו, להכיר את ההכנסות וההוצאות, ולנהל תקציב באופן פעיל. קביעת מסגרת של חוקים וכללים מסייעת ליצור ביטחון, וההגדרות הספציפיות של כמה כסף מוציאים ומתי, ואיזה תגמול נקבל אם נשמור על תקציב, מסייעים לנו לשנות את הגישה שלנו לכסף.
שלב ג' – הרחבת הידע
אחד המקורות לפוביה הוא חוסר הידע הכלכלי. בכדי להקטין את חוסר ההתמצאות בעולם זה, הסובל מהפוביה מקבל בתהליך זה כלים וידע בתחומים השונים הנוגעים בחייו, וכן את הכלים להתמודד עם הבנק. כאשר אנו מגלים מה המשמעות מאחורי המושגים, אנו מפשטים את תהליך ההתמודדות מול הגורמים הכלכליים השונים בחיינו ומגדילים את השליטה בסיטואציה.
שלב ד' – יצירת רזרבות למקרה חרום
כניסה למינוס היא גורם לחרדה ולפוביה מכסף, ועל כן ניתן לנקוט בצעדים שימנעו את המצב. במסגרת התקציב, מוקצים עבור הסובל מהפוביה כ-5% שמטרתם טיפול במקרים לא צפויים שעשויים לצוץ ולשבש את התקציב. במצב זה, האדם לומד להתמודד מול הפחדים שלו ולהתכונן אליהם מראש.
שלב ה' – התכוננות לעתיד
בכדי למנוע את הישנות הפוביה בעתיד, עלינו להתכונן עבורו כלכלית כבר כיום. תכנון כלכלי ארוך טווח, הכולל גם תכנון לפרישה עשוי ליצור ודאות ועל כן להפחית את כמות החרדה ולמנוע את התגשמותו של הפחד הגדול מכולם – הפחד מעוני.
שלב ו' – הגדלת נכסים
לאחר שלמדנו להסתדר עם תקציב, תכננו את העתיד ודאגנו לרזרבות, הגיע הזמן להתמודד עם הפחד מהתעשרות. בכדי לעשות זאת, מי שעובר את האימון לומד ליישם את הכלים שלמד, בליווי והמלצה שלנו בכדי להגדיל את ההון מבלי להגדיל את החששות.
שלב ז' – ליווי וקבוצת תמיכה
לאורך כל הדרך הסובלים מפוביה מכסף זוכים לפרוק את הרגשות הקשים, ולעצב את הערכים החדשים שלהם כלפי כסף במסגרת של קבוצת תמיכה שנפגשת אחת לחודש.
פוביה מכסף עשויה להוביל אותנו למצבים כלכליים קשים, אך הבשורה הטובה היא שניתן להתגבר עליה ובקלות. הכרה של הבעיה וטיפול נכון בה יכולים להביא לסובל ממנה ולמשפחתו הקלה, ולהכניס שלווה לחייהם.
פורסם לראשונה ב- יבוליםהנתונים, המידע, הדעות והתחזיות המתפרסמות באתר זה מסופקים כשרות לגולשים. אין לראות בהם המלצה או תחליף לשיקול דעתו העצמאי של הקורא, או הצעה או או שיווק השקעות או ייעוץ השקעות ב: קרנות נאמנות, תעודות סל, קופות גמל, קרנות פנסיה, קרנות השתלמות או כל נייר ערך אחר או נדל"ן– בין באופן כללי ובין בהתחשב בנתונים ובצרכים המיוחדים של כל קורא – לרכישה ו/או ביצוע השקעות ו/או פעולות או עסקאות כלשהן. במידע עלולות ליפול טעויות ועשויים לחול בו שינויי שוק ושינויים אחרים. כמו כן עלולות להתגלות סטיות בין התחזיות המובאות בסקירה זו לתוצאות בפועל. פאנדר אינה מתחייבת להודיע לקוראים בדרך כלשהי על שינויים כאמור, מראש או בדיעבד. פאנדר לא תהיה אחראית בכל צורה שהיא לנזק או הפסד שיגרמו משימוש במאמר/ראיון זה, אם יגרמו, ואינה מתחייבת כי שימוש במידע זה עשוי ליצור רווחים בידי המשתמש.
